Geteilte Freude ist doppelte Freude, lautet ein altes Sprichwort. Die Wissenschaft bestätigt, dass wir glücklicher werden, wenn wir andere Menschen glücklich machen. Das ist eigentlich gar nicht so schwierig, doch in der modernen Welt lenken uns Smartphones und andere Technologien immer mehr von dieser wichtigsten Quelle des Glücks ab.

Das Buch "101 Freuden" hilft dir mit praktischen Tipps, einem Freuden-Journal und einem Garten, den du selbst zum Erblühen bringen kannst, anderen immer wieder eine kleine Freude zu machen und so selbst glücklicher zu werden. Das Buch ist momentan exklusiv bei Amazon erhältlich. Es kostet 15,95 €.

Inhalt:

• Was uns glücklich macht
• Die Aufmerksamkeits-Falle
• Das 101 Freuden-Prinzip
• Richtig Freude machen
• 101 freudvolle Ideen
• Das 101 Freuden-Journal
• Der Garten der 101 Freuden